Blog 4 : In contact staan met?

In de vorige blog kwam in contact zijn al even aanbod.

Wat betekend het voor mij?

In contact staan kan voor ieder wat anders betekenen. Het kan over een gesprek hebben met een ander gaan, maar ook over in contact staan met je eigen gevoel of met je eigen lijf in plaats van alleen in je hoofd te zitten met gedachtes.

Om geen miscommunicatie meer te hebben met Bella moest ik uit mijn hoofd. Daar zat ik elke minuut van de dag. Vooral niet voelen en in je eigen lijf komen, dat was voor mij te confronterend. Voelen en emotie laten zien heb ik afgeleerd door gebeurtenissen in mijn leven. Helaas liep ik nu tegen de lamp met Bella en kon ik er niet meer om heen om hier niet mee aan de slag te gaan voor mezelf.

Wat Bella mij leerde was voelen, en benoemen van emoties. Wat maakt ze bij je los en wat raakt jou dan?  Dat waren de vragen die regelmatig werden gesteld als ik weer met tranen in de bak stond tijdens een training.

Als ik het in contact zijn ga bekijken en dan was totaal geen contact met Bella in het begin. Bella sloot zich regelmatig af in haar bubbel en ik wilde alleen maar mijn weg volgen. Ik zag haar niet. Figuurlijk gesproken.

Misverstanden

Dit bracht bij ons een van de grootste misverstanden tussen elkaar. Ik heb geleerd uit de lessen met Bella dat in contact zijn of in verbinding staan met je paard of met mensen om je heen belangrijk is. Belangrijk om elkaar goed te begrijpen en te kunnen communiceren, maar ook zeker om samen een doel te kunnen bereiken!

In contact staan betekend ook voor mij, kijken naar de ander, aandachtig luisteren en open staan voor een gesprek en vooral luisteren naar je eigen gevoel en emoties en contact met je innerlijke ik. De miscommunicatie die vaak ontstond met Bella was dat ik niet in contact was met haar. Ik was dan vooral bezig in mijn hoofd. Hoe dingen moesten gaan en ook over de dagelijkse bezigheden van mijn bedrijf en wat er allemaal nog moest gebeuren. Dit werkte niet. Als ik  in mijn hoofd zat, dan deed Bella niks meer.

Nog gebeurd het mij echt wel dat ik even niet in contact of verbinding ben. Dan zit ik te veel in mijn hoofd en denk ik aan alles wat nog moet gebeuren. Moeten ,moeten en nog eens moeten. Niks moeten! In het hier en nu zijn en met je lijf en gevoel erbij! Bella heeft mij geleerd om meer in het hier en nu te zijn en vooral te gaan ont-moeten!

Als het moment er weer is , dat in het hoofd zijn. Gaat Bella tegenwoordig nik smeer doen, maar gaat zij mij aan staan kijken. Met z’n blik dat je denkt oké bel je hebt gelijk!

Terug in mijn lijf

Ik zak dan weer terug in mijn lijf vanuit mijn hoofd. Dit kan echt wel een paar minuten duren. Het kan even duren omdat ik nu ga voelen wat is er. Soms heb ik onrust of verdriet. Dit moet ik dan eerst voelen en voor mezelf benoemen voor dat ik door kan.

Zelfs is het soms zo dat we helemaal niet door kunnen. Dat ik op een krukje bij Bella ga zitten en dat dan alle emoties gaan stromen en eruit moeten. Dan ben ik leeg en Bella moe van het laten stromen van mij emoties. Wij blijven dan lekker knuffelen of gewoon samen naast elkaar zitten en staan tot het moment is om uit onze bubbel te komen.

Dan ben echt in het hier en nu en is het alleen maar genieten!

Ons bubbel moment!

Hoe zetten jullie je hoofd even uit? Waar ik eigenlijk ook wel benieuwd naar ben, hoe reageren jullie paarden als je even niet met je hoofd bij de “les “ bent? Wat betekend voor jullie in contact staan? Hoe komen jullie weer in verbinding met jezelf en /of met je paard?

Veel vragen voor jullie, ben nieuwsgierig naar andere tips en trucs om in verbinding/contact te komen met jezelf en met je paard.

Voel je vrij om een reactie te plaatsen. Ik sta open voor alle tips om even je hoofd uit te kunnen schakelen!